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1. Handeln
2. Motorik
Vom Sofa aus trainieren

Gute Nachrichten für Sportmuffel: Auch Training im Kopf wirkt.

30.11.2011
1. Aktuell
2. Frage an das Gehirn
Anders werden durch mentales Training - geht das?

Autosuggestion, Imagination, Selbsthypnose — wenn solche Techniken praktiziert werden, steckt meist ein Ziel dahinter: Man möchte sein Selbstbewusstsein stärken, in Kofliktisituationen ruhiger bleiben oder die Lust auf Süßes besser in den Griff bekommen. Ist da der Wunsch der Vater des Gedankens? Oder kann mentales Training wirklich effektiv eingesetzt werden, um Verhaltenweisen und Selbstwertgefühl zu verändern?

03.03.2012
1. Neues aus den Instituten
Haaranalysen zeigen: Meditationstraining verringert Langzeitstress

Mentales Training, das Fähigkeiten wie Achtsamkeit, Dankbarkeit oder Mitgefühl fördert, verringert die Konzentration des Stresshormons Cortisol im Haar.

07.10.2021
1. Glossar
Mentales Training

Ursprünglich ein Konzept aus der Sportpsychologie: Athleten stellen sich Bewegungsabläufe vor und optimieren diese im Geiste. Vergleichbare Methoden finden heute zwar auch in anderen Lebensbereichen Anwendung, am besten untersucht ist die Wirkungsweise des Mentaltrainings aber bei Sportlern. Forschungsergebnissen zufolge verändert das Kopfkino tatsächlich das Gehirn. Das funktioniert, indem durch die Vorstellung von Bewegungsabläufen ähnliche Areale aktiviert werden wie bei realem Training.
1. Neues aus den Instituten
Alternde Zellen gehen mit Änderungen in der Hirnstruktur einher

Die Telomere der Chromosomen verändern sich gemeinsam mit der Struktur des Gehirns

26.09.2019
1. Handeln
2. Meditation
Warum Meditation?

Ein Pionier der Meditationsforschung erklärt, warum Meditation gut ist für Mensch und Gehirn.

15.04.2014
1. Handeln
2. Motorik
Was Sport im Gehirn bewirkt

Stefan Schneider erforscht mit Hilfe des EEG, wie sich Menschen zu Bewegung motivieren lassen.

30.07.2013
1. Handeln
2. Motorik
Strategie, Taktik, Ausführung – die Netzwerke der Bewegungskontrolle

Jede willkürliche Bewegung wird im Gehirn geplant, organisiert und zur Ausführung geschickt.

31.08.2011
1. Page
Aktuell: Frage an das Gehirn

23.03.2017
1. Handeln
2. Motorik
Wenn der Körper nicht gehorcht

Parkinson, Polio, Lähmung: Wie Unfälle und Krankheiten die Bewegungsfähigkeit beeinträchtigen.

30.11.2011
1. Handeln
2. Motorik
Erzwungene Rechtshändigkeit

Wenn Linkshänder auf die rechte Hand umgeschult wurden, wurde auch das Gehirn umgelernt.

22.02.2013
1. Handeln
2. Motorik
Das Rätsel der Bewegung

Alltäglichen Leistungen des Gehirns auf der Spur: Wie steuert das Gehirn unsere Körperbewegungen?

31.08.2011
1. Handeln
2. Motorik
Die Bewegungen der Anderen

Spiegelneuronen helfen scheinbar dabei, Bewegungen anderer zu deuten. Noch sind viele Frage offen.

30.11.2011
1. Handeln
2. Motorik
Der bewegte Mensch

Schon einfache Bewegungen erfordern ein komplexes Zusammenspiel von Gehirn, Rückenmark und Muskeln.

28.08.2011
1. Handeln
2. Motorik
Tango für den Kopf

Immer mehr Forscher schauen Tänzern in den Kopf. Denn Tanz hinterlässt Spuren im Gehirn.

30.07.2013
1. Handeln
2. Motorik
Schnellstraße durchs Rückenmark

Dank motorischer Leitungsbahnen vom Gehirn ins Rückenmark können wir uns blitzschnell bewegen.

01.09.2011
1. Handeln
2. Motorik
Motorisches Feintuning – die Modulation von Bewegungen

Für die präzise Ausführung von Bewegungen sind Kleinhirn und Basalganglien zuständig.

23.08.2011
1. Handeln
2. Motorik
Kommandozentrale für Bewegungen

Der primäre Motorcortex löst Bewegungen aus – das Wie stellt Forscher bis heute vor Rätsel.

28.08.2011
1. Page
Aktuell

20.03.2017
1. Page
Glossar

15.03.2017
1. Handeln
2. Motorik
Mit Taktik zum Ziel - die Bewegungsplanung

Bei der Planung komplexer Bewegungen wie einem Ballwurf mischen viele Gehirnareale mit.

28.08.2011
1. Page
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24.02.2017

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